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Schmidt, Lucia NirmalaFaszien-Yoga für Schultern, Nacken und HandgelenkeEffektive Übungen aus der Yoga-Therapie
Kartoniert, Nymphenburger Franckh-Kosmos (2021)
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Viele Menschen leiden durch die Tätigkeit am PC an schmerzenden Handgelenken, einer steifen Schultern-Nacken-Region und Spannungskopfschmerzen. Dieses Buch der renommierten Yogalehrerin Lucia Nirmala Schmidt zeigt erstmals, wie man durch gezieltes Training der Faszien die Körperstruktur in diesen Bereichen neu ausrichtet und ordnet. So verschwinden nicht nur die Schmerzen, sondern man wird auch beweglicher und bekommt eine gesunde, aufrechte Haltung. Mit Übungen zur Selbsttherapie und vielen Tip ...

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DETAILS

Faszien-Yoga für Schultern, Nacken und Handgelenke

Effektive Übungen aus der Yoga-Therapie

Schmidt, Lucia Nirmala

Kartoniert, 160 S.

80 Farbfotos

Sprache: Deutsch

214 mm

Nymphenburger Franckh-Kosmos (2021)

Gewicht: 474 g

ISBN-13: 978-3-96860-024-6

Titelnr.: 90381212

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